Corso di aggiornamento Pilates online per insegnanti

Corsi di yoga e pilates online

€ 909.60€ 599.90
Corso di aggiornamento Pilates online per insegnanti
Contenuti
Lezione 1.1Lezione 1 | Pre-Pilates
01 h 39 m
Lezione 1.2Lezione 2 | Principiante
01 h 26 m
Lezione 1.3Lezione 3 | Principiante/Intermedio
01 h 30 m
Lezione 1.4Lezione 4 | Intermedio
01 h 40 m
Lezione 1.5Lezione 5 | Intermedio/Avanzato
01 h 35 m
Lezione 1.6Lezione 6 | Avanzato
01 h 22 m
Lezione 1.7Lezione 7 | Superavanzato
01 h 16 m
Lezione 2.1Lezione 1 | Pilates per cervicalgia
01 h 42 m
Lezione 2.2Lezione 2 | Pilates per lombalgia
01 h 40 m
Lezione 2.3Lezione 3 | Pilates per impingement della spalla
01 h 27 m
Lezione 2.4Lezione 4 | Pilates per scoliosi
01 h 25 m
Lezione 2.5Lezione 5 | Pilates per osteoporosi
01 h 31 m
Lezione 2.6Lezione 6 | Pilates per problemi al ginocchio
01 h 27 m
Lezione 2.7Lezione 7 | Pilates per protesi dell’anca
01 h 23 m
Lezione 3.1Lezione 1 | Movimenti funzionali di base
01 h 24 m
Lezione 3.2Lezione 2 | Movimenti funzionali e rotazione
01 h 27 m
Lezione 3.3Lezione 3 | Movimenti funzionali specifici per la parte inferiore del corpo
01 h 37 m
Lezione 3.4Lezione 4 | Movimenti funzionali specifici per la parte superiore del corpo
01 h 37 m
Lezione 3.5Lezione 5 | Movimenti funzionali in piedi
01 h 29 m
Lezione 3.6Lezione 6 | Movimenti funzionali completi in ambito sportivo
01 h 30 m
Lezione 3.7Lezione 7 | Movimenti funzionali per migliorare la coordinazione e la flessibilità
01 h 29 m
Lezione 4.1Lezione 1 | Flessibilità dinamica in piedi
01 h 41 m
Lezione 4.2Lezione 2 | Flessibilità per la parte superiore del corpo
01 h 39 m
Lezione 4.3Lezione 3 | Flessibilità per la parte inferiore del corpo
01 h 38 m
Lezione 4.4Lezione 4 | Flessibilità della colonna vertebrale
01 h 34 m
Lezione 4.5Lezione 5 | Flessibilità e fascia
01 h 30 m
Lezione 4.6Lezione 6 | Contract release e active isolated stretch
01 h 39 m
Lezione 4.7Lezione 7 | Recovery sequence
01 h 32 m