Vayus Flow6 min
Walking Twist
Enzo Ventimiglia
Intermedio
Vayus Flow
Mindful movement for modern life
Il Vayus Flow è il metodo rivoluzionario ideato dal creatore di Mat You Can Enzo Ventimiglia che promuove l'integrazione e l'arricchimento reciproco tra discipline come Pilates, Yoga e tecniche di movimento consapevole approfondendo le correlazioni tra uno studio meticoloso dell'anatomia e aspetti energetici del corpo come via per accedere a una longevità felice.
Parlano di noi
Il corpo parla il linguaggio dell’energia
Fonte d’ispirazione del Vayus Flow sono i Prana Vayus, i cinque movimenti che l’energia compie all'interno del corpo secondo le tradizioni orientali, dove Prana rappresenta l'energia vitale e Vayus si traduce con vento o flusso.
Questi cinque movimenti del prana governano diverse aree del corpo, diverse funzioni fisiologiche e vari aspetti anatomici.
Nel Vayus flow tale processo è riformulato in chiave moderna attraverso tecniche, princìpi e concetti in linea con le più innovative scoperte in campo scientifico riguardanti mente e corpo.
Il Vayus Flow è strutturato in cinque moduli
I 5 Vayus - Apana, Samana, Prana, Udana e Vyana - riguardano la capacità di assorbire energia dall'esterno, l’efficienza nell’assimilarla, la dissipazione dell'energia in eccesso e l’importanza del trattenere quella utile che potrà quindi essere canalizzata verso i centri superiori ed armonizzata per essere rimessa in circolo. Quando funzionano armoniosamente, ci assicurano salute e vitalità, consentendoci di esprimere il nostro potenziale unico e vivere una vita significativa e longeva.
Vuoi diventare un insegnante Vayus Flow?Quali sono i cinque Vayus?
Apana
Rappresenta l’energia discendente e di eliminazione, localizzata nella regione pelvica. È collegata alla capacità di lasciare andare ciò che è superfluo per trattenere ciò che essenziale nel nostro organismo.
Samana
È l’energia equilibrante associata all’area addominale e della bassa schiena e agli organi digestivi. Riguarda il metabolismo e la capacità di estrarre energia e forza vitale dagli alimenti.
Pran
È il movimento che l’energia compie dall’esterno all’interno. Ha una funzione rivitalizzante legata all’innalzamento dell’energia ed è associato all’area del torace, della colonna vertebrale, al cuore e ai polmoni.
Udana
È il movimento ascendente compiuto dall’energia vitale, ed è localizzato nell’area del collo, delle spalle e alla tiroide. Regola l’umore, l’entusiasmo nell’affrontare la vita e lo sviluppo del proprio sé.
Vyana
Armonizza gli altri flussi energetici e di tutto ciò che scorre dentro il nostro organismo: il movimento dei fluidi corporei, la circolazione sanguigna, l’ossigeno, il fluire dei processi mentali.
Lasciati ispirare
Esplora il mondo di Vayus Flow
Impara a muoverti in modo multidimensionale e acquisisci un’evoluta intelligenza spaziale grazie a uno studio approfondito dei concetti di propriocezione ed enterocezione dove le classiche posizioni e gli esercizi diventano fonte di ispirazione per esplorare le infinite possibilità del corpo umano. Prova anche tu!
Vayus Flow6 min
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Dove l’attenzione si muove l’energia fluisce
Il Vayus flow si poggia su 5 pilastri: Integrazione; Consapevolezza; Anatomia Esperienziale; Movimenti Multidimensionali; Percezione Energetica. Muovere il corpo ha delle finalità molto più profonde di quanto si possa immaginare perché in ogni movimento si nasconde non solo un beneficio fisico ma anche fisiologico, mentale ed energetico.
Pratica Vayus Flow
Nel Vayus flow le asana dello yoga vengono decostruite e sono fonte di ispirazione per creare pattern di movimento dinamici che stimolano i flussi di energia e l’idratazione della fascia oltre a permettere di comprendere il funzionamento del corpo. Questo avviene sia grazie allo studio dell’artrocinematica - ovvero delle interazioni tra le diverse strutture all'interno di un'articolazione e delle loro implicazioni nella salute e nella funzionalità del sistema muscolo-scheletrico: ciò avviene - sia attraverso lo studio degli organi interni e dell’impatto che hanno su di essi le asana e le tecniche di respirazione .
““Ogni movimento in grado di suscitare un’emozione diviene parte integrante della memoria del corpo””
Programmi di Vayus FlowStorie dalla nostra community
Enzo Ventimiglia
Enzo Ventimiglia, ideatore della piattaforma di videolezioni online Mat You Can, creatore del metodo Vayus Flow, è uno dei trainer più apprezzati in Italia e all'estero per il suo stile di insegnamento che integra Pilates, Franklin method, yoga e tecniche di rilassamento. Laureato in Scienze delle attività motorie e sportive, da anni è impegnato nella formazione di insegnanti nel settore mindbody attraverso teacher training e workshop tenuti in tutta Italia e all’estero. È master trainer Balanced Body, azienda californiana leader nella produzione di macchinari di Pilates, educator di Franklin Method oltre che insegnante di Yoga. È maestro 2* Dan di Ju Jitsu e collabora con diverse riviste di settore.
I benefici del Vayus Flow
- Notevole aumento della consapevolezza corporea
- Rinforzo generale della struttura articolare, muscolare e fasciale
- Incremento della flessibilità e della mobilità articolare
- Idratazione dei tessuti
- Prevenzione degli infortuni
- Stimolazione dell’intelligenza e dell’energia del corpo
"Il modo in cui decidiamo di trattare il nostro corpo diventa il modo in cui decidiamo di vivere la nostra vita."
- Enzo Ventimiglia
Formazione
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