Allenamento funzionale e Pilates con Enzo Ventimiglia

Corsi di yoga e pilates

Allenamento funzionale e Pilates con Enzo Ventimiglia
Contenuti
Lezione 1.1Lezione 1 | Movimenti funzionali di base
01 h 24 m
Lezione 1.2Lezione 2 | Movimenti funzionali e rotazione 
01 h 27 m
Lezione 1.3Lezione 3 | Movimenti funzionali specifici per la parte inferiore del corpo 
01 h 37 m
Lezione 1.4Lezione 4 | Movimenti funzionali specifici per la parte superiore del corpo 
01 h 38 m
Lezione 1.5Lezione 5 | Movimenti funzionali in piedi 
01 h 29 m
Lezione 1.6Lezione 6 | Movimenti funzionali completi in ambito sportivo
01 h 30 m
Lezione 1.7Lezione 7 |  Movimenti funzionali per migliorare la coordinazione e la flessibilità
01 h 29 m
Lezione 1.8Attestato di partecipazione

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