Corso yoga online: la posizione dello Scorpione

Corso yoga online: la posizione dello Scorpione
Contenuti
Lezione 1.1The Scorpion – Preparare le spalle
24 m
Lezione 1.2The Scorpion – Gli estensori della colonna
20 m
Lezione 1.3The Scorpion – Il core
22 m
Lezione 1.4The Scorpion – Mobilizzare il bacino
18 m
Lezione 1.5The Scorpion – Aprire i flessori delle anche
15 m
Lezione 1.6The Scorpion – Pratica a parete
10 m
Lezione 1.7The Scorpion Flow
59 m

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