Questa lezione di Reformer con Alessandra Pelonara unisce il repertorio di Pilates classico a quello contemporaneo, accompagnandoti in un viaggio dal passato al presente, dalla tradizione all’innovazione.
A partire da Footwork inizierai il tuo viaggio nel tempo verso esercizi più contemporanei come Footwork One Leg, Hundred, Short Spine Massage, High Frog, Coordination, Up Stretch, Elephant, Scooter e Rowing series.
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