Come fare Child & Star

Enzo Ventimiglia ti spiega nei dettagli come eseguire l’esercizio di Vayus Flow Child & Star e le possibili progressioni.

Come fare Child & Star

Child & Star prevede l’alternanza di due esercizi: la posa del fanciullo e della Stella nella versione facilitata in appoggio sul ginocchio.

È un esercizio che agisce su Samana Vayu, l’energia di assimilazione, ma in virtù dell’azione antigravitaria stimola anche Udana Vayu liberando spalle, collo e parte superiore del corpo

Child & Star è uno degli esercizi del Vayus Flow, il metodo ideato da Enzo Ventimiglia che risponde all’esigenza di coniugare i benefici dell’esercizio fisico alla ricerca della correlazione tra lo studio approfondito dell’anatomia e gli aspetti energetici del corpo come via per accedere a una longevità felice.

Esplorare il mondo di Vayus Flow e prova altri esercizi

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