Yoga block per la stabilità

Scopri come utilizzare gli yoga block per migliorare la stabilità mentre ti muovi.

Come migliorare la stabilità con gli Yoga block

In questa lezione di Vayus Flow Enzo Ventimiglia si avvale di due yoga block per creare ambienti di lavoro alternativi molto interessanti.

Vedrai come adattare esercizi come Bicycle, Stomach Massage e una versione del Saluto al Sole in stile Vayus Flow.  Ti cimenterai anche in movimenti isometrici per connettere la parte superiore alla parte inferiore del corpo.

Vayus Flow, il metodo integrato di Enzo Ventimiglia

Il Vayus Flow è il metodo in cui Enzo Ventimiglia ha condensato oltre 30 anni di esperienza nel campo del movimento attraverso arti marziali, Pilates, Yoga e Franklin Method.

L’idea di base è che muovere il corpo ha delle finalità molto più profonde di quanto si possa immaginare, perché  in ogni movimento si nasconde non solo un beneficio fisico ma anche fisiologico, mentale ed energetico.

Approfondisci la tua pratica con il Vayus Flow