Yoga per rilasciare lo stress

Preparati a rilasciare lo stress con questa lezione di yoga dal ritmo moderato che si adatta a ogni stagione.

Yoga per lo stress, che cosa farai

Greta Melecchi ti invita a sentire il tuo corpo e le tue possibilità per inoltrarti in questo flow gentile che ti aiuterà a scrollarti di dosso la stanchezza fisica e mentale mentre sposti il focus sul tuo corpo e ciò di cui ha bisogno.

I piegamenti all’indietro sono il focus di questa pratica che ti donerà un senso di leggerezza e di apertura nelle spalle, nel cuore e nelle anche in modo da far circolare l’energia con maggiore libertà. Tra le pose clou anche Skandasana, Gomukhasana e le torsioni.

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