Esercizi per arrampicata in questa lezione di yoga pensata per gli amanti del climbing e per chi pratica sport che coinvolgono la parte inferiore del corpo (ciclismo, calcio, pallavolo): dedica 20 minuti a riscaldare le anche in maniera fluida e prepararti all’azione in modo da migliorare la tua prestazione ed evitare al contempo infortuni.
Guarda anche la classe di preparazione all’arrampicata e la lezione completa per climbers.
